糖尿病患者吃水果的正确方法

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糖尿病患者在治疗期间，要遵守严格的饮食规则。这其中就包括吃水果，由于很多水果中富含大量的糖类，所以不适宜糖尿病患者吃。但是如果长时间不吃水果，身体就得不到矿物质、微生物、微量元素的补充，很容易造成营养不良。所以，糖尿病患者吃水果有很多讲究，今天郑州鑫昌生物就和大家探讨一下糖尿病患者吃水果的正确方法。

1、糖尿病患者能吃什么水果。

很明显，糖尿病患者不宜吃哪些含葡萄糖或者果肉会分解为葡萄糖的水果。但是水果含不含糖类不能用“甜”来判断。像苹果、香蕉、石榴、橘子、梨、荔枝等常见水果都能吃。但是像红枣、柿饼、西瓜、葡萄干、桂圆、桃类、哈密瓜等明显含糖量比较大的水果还是少吃为最好。

2、糖尿病患者什么时候吃水果最好？

专家证明，在吃饭的前后一个小时内吃水果都是非常不健康的。吃饭前吃水果会导致胰岛素分泌，影响身体代谢功能。而饭后吃又会在短时间内提升体内血糖含量，给胰腺增加更大的负担。所以水果最好在两餐中间吃，既可以作为营养物质补充，又可以作为辅食加餐，一举两得。

3、糖尿病患者一天吃多少水果最好？

由于每个患者的身体状况都不一样，所以在吃水果量上还是要遵循因人而异的原则。比如高血糖的患者，本身每天摄入的食物总量就有限制，就不应该再多吃水果了。总之来说，水果的摄入量也要计算在患者每天的总热量之内，如果吃水果了，就要相应的少吃一部分饭作为代替。

当然，无论任何水果，都还是含有糖分的，所以在吃的时候还是要小心。正常的饮食治疗，糖尿病药物治疗还是主线和基本，自此基础上，合理的吃水果，让治疗效果达到锦上添花的效果。文章来源微信：佑尊健康养生