老人养生要注意背部保暖 防止背部着凉

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导读：很多老人在老年的时候，都非常注重老人养生。老人养生要讲究很多细节，其中之一就是需要注意背部保暖，防范背部着凉。这一条养生常识想必很多人还是不太清楚的，今天佑尊健康养生小编就来为大家简单介绍一下。

　　为何老年人需要注意背部保暖呢？这是因为背部有很多穴位，中医认为人体背部集阳气，而如果背部一旦受凉的话就会有损于阳气大耗。老年人的体质是非常虚弱的，特别是年迈的老年人，如果经常让背部受凉的话，固然不利于健康保健。

　　老人养生要防背部着凉哦，以后寒冷季节里一定要多准备几件保暖的羽绒衣或羽绒背心，让他们感受温暖，从而不让健康容易受损。

　　炎热季节里，老爷爷们也不要经常光着上半身到处晃悠，以防肚脐眼和背部受凉。

　　坐在家里看电视或读报的时候，请将椅子背部靠墙而依，这可独挡门窗外而来的凉风。如果沙发和椅子的摆放位置不是靠墙的话，那就在沙发后设置一个屏风，这不仅能够起到美观的作用，还能够阻挡对流的空气哦，从而保护了老年人的身体，不让他们受风邪伤害。