必瘦站春节减肥计划 享瘦聚会大餐照样瘦

风乔夜泊

　　春节减肥不能停止！眼看着春节的脚步一天比一天近了，很多减肥的姐妹们也都在渴望着春节假期在家和亲朋好友们相聚。虽然大家都在心想着春节要继续保持好的身材，千万不能暴饮暴食破坏了辛苦减肥成果。可是，面对春节的聚餐、长假休息，该如何安排和把握才能减肥呢？　　
　　
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　　Body Firm溶脂塑身护理  粉碎脂肪‧修形纤体
　　
　　Body Firm溶脂塑身经全球性试验及证实，瞬间爆脂同时又可以促进体内组织的新陈代谢，有效撃退橙皮脂肪、收紧肌肤及增加皮肤弹性等，塑身的效果非常持久，可以在短时间内为你打造完美的玲珑曲线。
　　
　　护理应用最新的爆脂技术，仪器是利用强声波去产生极速微量震动，能量进入体内后，巨噬细胞会将脂肪吸收再经淋巴排出身体，达致溶解脂肪的作用，即使是顽固脂肪、蜂窝组织、产后肥胖等问题，都可以在短时间内改善。爆脂全破壁技术会发出强烈震波，在体内产生无数真空气穴，令脂肪细胞膜内外形成大量气泡。此过程引会起强大冲击，导致脂肪细胞膜内外受压，当脂肪细胞处于高压时，会即时产生内向爆破，并透过淋巴排出体外，彻底粉碎脂肪细胞，瞬间塑造纤瘦的轻盈体态。
　　
　　除了借助必瘦站专业科技纤体之外，也可以在生活中注意生活小细节已达到更完美的瘦身效果。
　　
　　一、尽量吃鸡胸肉
　　
　　除非是素食主义者的聚会，否则一般聚餐都少不了肉类。面对桌上这么多的肉，你一定要Hold住，尽量选择多吃去了皮的鸡胸肉。鸡胸肉是胸部里侧的肉，肉质细嫩，滋味鲜美，营养丰富，能滋补养身。但它却只含有与虾、蟹相当的脂肪。去了皮的鸡胸肉热量更低，几乎是任吃也不会使人发胖。
　　
　　二、适当吃辣
　　
　　喜欢吃辣的人，尽量在吃大餐的过程中吃一点辣。辣椒中的辣椒素能够帮你快速分解脂肪，有减肥的作用。每餐加上一茶匙的黑胡椒粉或者红胡椒粉，以增加新陈代谢，消耗脂肪。当然，辣椒也不能吃太多，毕竟辣的食物能使人开胃，从而让你想吃更多的东西，这就与减肥背道而驰了。
　　
　　三、细嚼慢咽
　　
　　很多人进食的时候都是狼吞虎咽，味素和匆匆而过的食物，只能蜻蜓点水般地接触一下，食而无味。这样的饮食方法使用餐以及享受美味的乐趣大打折扣，更重要的是，吃得太快可能会使自己失去戒心，一个不小心就吃得太多。
　　
　　四、避免生冷
　　
　　不要让自己吃太多生冷的东西，这是女人善待自己的表现之一。太过生冷的食物会让体温更低，减缓新陈代谢。就餐的时候，沙拉什么的就让男人们解决吧，多吃一些温热的食物，更能让你有饱足感，也是间接地控制了饮食。
　　
　　五、多说话少吃饭
　　
　　聚餐的时候不要一味顾着埋头苦吃，这样不仅形象不好，而且还一不小心吃得太多。尽量把注意力转移到和亲友们的聊天上吧，聊得开心，说话一多，就没那么多时间吃饭。而且用餐结束之后，你也会因为谈话愉快而有莫大的满足感。
　　
　　六、喝茶，春节后减肥好帮手
　　
　　其实对于没时间运动又容易长胖的人来说，想减肥，尤其要学会喝茶。喝茶对那些代谢率比较慢而又没有时间运动的人必不可少。研究表明，喝茶就能帮助人们减肥，但是需要注意的是，茶里可不要加牛奶。报道援引科学家的研究称，茶里面含有很高含量的化合物，能够抵御脂肪的吸收。茶中包含的化合物名为茶黄素和茶红素。试验中，在给小白鼠吃高脂肪的食物时，这些化合物会阻止脂肪的大量聚集。不过，报道强调，牛奶中的蛋白质会中和茶这种抵抗肥胖的作用。