预防冠心病从这7项做起

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预防冠心病从这7项做起

　　冠状心脏疾病，是心脏疾病的最常见形式是指冠状动脉狭窄引起的心脏功能障碍，致供血不足和(或)器质性病变，它也被称为缺血性心脏疾病(缺血性心脏病)。症状发生的新闻中心胸痛，并持续到颈部，下颌，手臂，背部和腹部。头晕，气短，出汗，寒战，恶心，昏厥急促发作的其他可能症状。可能是因为患有严重心脏衰竭而死亡。
　　合理饮食，不要偏食，不宜过量。要控制高胆固醇，高脂肪食物，多吃素食。在控制总热量的摄入，限制体重增加。
　　2，生活要有规律，避免过度紧张。保持充足的睡眠，培养多种情趣;保持情绪稳定，切忌急躁，激动或沮丧。
　　3，保持适当的体育锻炼，增强体质。灯盏生脉胶囊
　　4，多喝茶。据统计，冠状动脉心脏疾病的发病率不饮浓茶为3.1%，下降到偶尔喝茶的2.3%，并且经常喝茶(喝三年以上)只有1.4%。而且，冠状心脏疾病，冠状动脉供血不足和血栓形成的加剧。在茶色素茶儿茶素和酚的多酚类在许多连续的氧化物形成在体外通过动物实验的沸腾过程中提示有显著抗凝，促进纤维蛋白溶解，抗血栓形成的效果。http://www.zk100.com/product/3430.htm
　　5，无吸烟，酗酒。吸烟可以收缩血管壁，促进动脉粥样硬化;和酗酒很容易情绪激动，血压升高。
　　6，预防和治疗老年慢性疾病。如高血压，高血脂，糖尿病，冠心病和心脏疾病是密切相关的这些疾病。
　　7，预防冠状动脉心脏疾病应积极降压。以下的患者依从性血压应在130 /80mmHg以下，主要包括：糖尿病，慢性肾病，冠状动脉疾病(CAD)的风险等效状态，颈动脉疾病(颈动脉杂音，超声或造影证实颈动脉异常)，周围动脉疾病，腹主动脉疾病。 Framingham风险评分≥10%。没有140/90mmHg以下上述标准血压。心肌缺血患者的表现，血压应缓慢下降，超过60mmHg时患有糖尿病的年龄舒张压或> 60岁(DBP)，血压不太小心。脉压大的老年高血压患者，收缩压(SBP)降低，舒张压会降得很低(<60mmHg时>80岁)，降压治疗可减少中风的危险，但它是否能减少CAD，还没有确定。

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