鸡皮肤的生活注意事项

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运动对身体和皮肤好是众所周知的，坚持了以上三步再加上运动，鸡皮肤基本上就能控制了。鸡皮肤以前困扰我的罪魁祸首。之前我的大腿上都是红点点，胳膊上也有一点但是不严重。冬天还好是捂着的，但是夏天根本没法看，超级尴尬。女生都爱美，况且大夏天穿个长裤多热呀，穿短裤短裙露出鸡皮真的超级难看，有时候穿丝袜都遮不住还很热。后来上了大学就开始倒腾，上网查解决办法啥的，终于有了好转。告诉大家，如果是那些叫你买产品，说什么这个东西用了就能立即根除鸡皮肤的千万不要轻易相信！治疗鸡皮肤可不是一蹴而就的事情，但它也没有你想象中的那么难。我是朋友推荐，使用了鸡皮清乐软膏，这是很常见的祛除鸡皮肤的产品，我用了两个月后就差不多完全治好了。好了话不多说进入正文：

1、鸡皮肤造成的其中一个原因身体缺维生素A，这个可以自行网上查。有鸡皮的同学们一定要补充维A，我是从我们网上买的，没有维A就买了AD，要么就是平时多吃点含维Ａ多的蔬菜水果。

2、目前网上去鸡皮肤方法及产品鱼龙混杂，大家一定要谨慎选择哦，给大家推荐一个去鸡皮肤的专家吧，她的微信号是lanxuefulin这是我之前认识的一位护肤专家，感觉很不错而且很专业，大家有空可以加一下。

3.有鸡皮肤的同学们一定要勤洗澡！北方用搓澡巾的请注意不要再鸡皮肤上来回搓，要顺着一个方向搓，避免交叉感染。隔一个星期请用磨砂膏或者浴盐去角质。身体磨砂膏一般的就能有效果，洗完澡之后一定要抹身体乳！这个非常重要，姑娘们都不要偷懒，不管是冬天还是夏天都要涂，坚持下来就一定会有变化。身体乳一般保湿的都是可以的。

4、勤运动。运动对身体和皮肤好是众所周知的，坚持了以上三步再加上运动，鸡皮肤基本上就能控制了。

以上方法都是我本人亲历过的，从以前大腿红红的一片到现在的正常皮肤，虽然遇冷遇刺激的时候还是会红红的，但是和以前相比已经是质的飞越了，当然去鸡皮肤每个人的肤质都不一样.