睡好“子午觉”

杜建国

说的好，这个帖子把养生最基本的“睡”说了，说的很详细，道理也很清楚，午睡就是养气，晚上子时睡眠是养血，气是血之帅，就是有气才能带着血行走，遍布全身各个器官，气离开血，没有地方存活，血虚气则虚，所谓;血为气之母，实际气血是一，也是二。人每天早上醒来，气血充足，到中午，阳气渐衰，所以人也有困乏感，静寐就是养阳气，下午又精神百倍。非常符合自然规律。