请每天吃一碗：试试效果如何【转】

郭会丽

    每天都坚持喝一碗，现在已经连续喝了三个多星期了，以前有好些白发的地方居然没有复发，而且现在一根也没有啊，我真的很开心。不仅白头发不见了，而且皮肤变白皙和光滑了好多，气色也比原来好了！好东西要大家分享，于是我把这个方子告诉了好些朋友，可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣，但是再一听都连忙摇头，觉得每天下班都好累了，怎么还有精力去熬粥呢，呵呵。其实熬这个粥很简单啊，爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢，所以我把这个方子写在这里吧，希望能给有缘的朋友带来好处。你开心，我也会开心的，呵呵。

  黑豆（1小把）

                黑米（2把）

        黑芝麻（1小把）

           百合（10片）

            薏仁（3把）

          核桃（2个）

             大米（2把）

           红糖
  另外核桃也可以换成花生米。
   
    以上是两个人的量。
   
    我是每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了！
     
    另外我也观察了下，喝了这个粥三周多以后，我的指甲的小月牙由原来的两个（大拇指）变七个了，好高兴！另外孩子喝粥以后，这个冬天脸上开始变红润了（以前就是白白的），身体变结实了好多。

郭会丽

如果大家没时间，可以用多功能豆浆机，不用泡，洗干净就可以了。既省时又省力，只是口感有些差别，但都很好喝。

郭会丽

郑绍龙 发表于 2011-12-7 15:32
磨成粉更加有兴趣，又香又好吃

用豆浆机打出来的就像是磨成粉熬出来的一样的，试试看。。

郭会丽

姜庆华 发表于 2012-1-15 20:05
怎么做啊？

按豆浆机的容量调配。我家是3人适用的豆浆机，按上面的配料比例稍稍减了一点，选择米润豆浆，打出来的粘稠度正好。

郭会丽

张波 发表于 2012-1-16 20:13
谢谢会丽的分享哈！

每天吃一碗，吃出好身体哦

郭会丽

我用的是这种。  黑豆　学名：Soybean (Glycine max var)  别称：橹豆、乌豆、枝仔豆、黑大豆。我觉得是黑豆就可以的，不管哪一种，营养价值是一样的。您说呢？
　　

郭会丽

周鸣一 发表于 2012-1-18 15:39
请问 黑豆有2种  你这个豆子的形状 是和黄豆一样的么？
还有一种 我们这里叫做乌豇豆  就是形状和红豆一样 ...

“讨教”不敢当开始我用的是形状和红豆一样的那种，后来再去买，就是形状和黄豆一样的这种，确认都是黑豆，就没想那么多。还是您心细啊，我是比较粗心的，呵呵。试试看，坚持喝，我感觉很好，皮肤、头发都有些变化，也许是自我感觉良好？哈哈。。