时鸣

 找回密码
 立即注册
查看: 5011|回复: 0
打印 上一主题 下一主题

[传统养生] 准新娘们都使用极端的“养生之道”

[复制链接]
跳转到指定楼层
楼主
发表于 2014-8-12 15:28:08 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
日本运动医学专家说,想巩固这种“延伸”效果,可以在练完普拉提后步行回家。舒缓的有氧运动,不但可以让疲劳的韧带保持长度,还能得到适度休息。千万不要在普拉提后做大强度无氧运动,这只会让肌肉酸痛、抽搐,好不容易得来的“延伸”效果也会付诸东流。
如果你穿不上单身时代的牛仔裤,伤心难过的不止你一人。这样的结果,那些新婚丈夫在眼见自己的新娘突然把裙子的尺码调高了两档,一样感觉震惊无比——他们会认为你现在对两人之间的关系并不那么在意了。
   
为了避免这些情况的发生,来看看体重缓慢增加的诱因,还有我们给出的明智的对抗方法吧。

1. 婚前瘦身误区
在多数情况下,体重的增加源于你在婚前的那些行为。由于在婚礼训练营上的洋溢状态和婚前的饮食,很多女性都仔细称量她们的饮食。

在很多案例中,准新娘们都使用极端的“养生之道”,像在婚礼的前一个月,每天只吃1000卡路里的热量,每天做两小时以上的有氧运动。但事实上,这不仅不会帮你维持身材,而且还会减缓你的新陈代谢速度。即便你在结婚后不会完全走下坡路,你仍然会增重。

所以,尽量避免使用快速瘦身项目(时间为一个月或者更短)。相反的,在你订婚时就开始形体计划,这样你就可以用一个缓慢的速度瘦身……并且永远地瘦下去。

如果在早晨起床刷牙的时候感觉恶心,就预示着有可能患上慢性咽炎疾病,这时候应及时去正规医院进行诊治,不要因为自己的判断而导致呼吸道、食道的病变。尽管慢性咽炎是个长期疾病,不容易治好,tjcc.njcre-ky.com天津养生保养,但却有以下一些“自救”的小招能帮你缓解甚至预防。

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|时鸣 ( 沪ICP备18046765号 )

GMT+8, 2024-11-1 11:43 , Processed in 0.069850 second(s), 16 queries .

Powered by Discuz! X3.1

© 2001-2013 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表