藏象员工练瑜伽，过健康快乐生活

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“让天下人更健康更快乐”， 是藏象秉持的企业宗旨。 据调查，75%以上的大城市白领处于亚健康状态，时常浑身酸痛、颈肩僵硬、头晕眼花，甚至失眠。藏象作为中国最大的健康养生集团之一，让天下人更健康更快乐，首先从自身做起。2月1日，公司特地请来了专业瑜伽老师，教授练习瑜伽的基本姿势。全国养生论坛 　　瑜伽，作为一种非常古老的能量知识修炼方法，并非只是一套流行或时髦的健身运动这么简单。现代人吸取其有益精华，发现瑜伽的好处不胜枚举。 　　瑜伽能提高免疫力，预防和治疗各种身心相关的疾病，背痛、肩痛、颈痛、头痛、关节痛、失眠、消化系统紊乱、痛经、脱发等都有显著疗效;瑜伽能增强身体力量和肌体弹性，使你变得越来越有活力，带给你优雅的气质、轻盈的体态;瑜伽能使人消除烦恼，减压养心，全身舒畅，冷静思考,达到修心养性的目的。 　　刚开始练习的员工对瑜伽还有点误解，比如“我这么硬的身体怎么练得了瑜伽?”其实，不是身体柔软的人才适合练习瑜伽，而是因为练习瑜伽，身体才变得柔软。此外，瑜伽讲求适度即可，而并不追求动作完成的幅度大小，只要练习者尽力而为便可收到理想的效果。 　　又比如“瑜伽是一种女性化的运动。”瑜伽虽然在女性群体中受到了莫大的欢迎，但瑜伽并非女性的专利。因为瑜伽最初的练习者(或称发明者)全是男性，这点可从瑜伽的很多动作上得到证实。此外，当今知名的瑜伽大师几乎全是男性。在欧美某些国家，男性练习瑜伽的普及程度甚至高于女性。 　　瑜伽同其他健身运动一样，需要长期的坚持，才能有显著的成效。瑜伽并非是一种累人的运动，相反它可以解除疲劳，焕发精神，坚持练习并非难事。藏象已经决定把瑜伽作为工间操，每天练习，持之以恒，让自己更健康更快乐，也让天下人更健康更快乐!