时鸣
标题:
必瘦站皇牌科技纤体 助力冬季懒人瘦身法
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作者:
清泉史上留
时间:
2015-1-3 15:23
标题:
必瘦站皇牌科技纤体 助力冬季懒人瘦身法
冬天来了,大家又开始变懒了,很多人也不愿意运动,时逢过年过节,吃得又多,造成全身脂肪囤积,好苦恼啊!其实,冬天也有很有效很简单的减肥方法,想冬季减肥,首先应该了解下面的冬季减肥的秘密,了解了这些常识,冬季减肥就变得简单多了。
为什么冬季容易发胖?
1.气温下降,身体感觉寒冷。
2.毛细血管收缩,血液循环变差。
3.新陈代谢变差,觉得很冷不愿意动,身体为了保暖、提升热量,而发出“吃东西”的指令,加上岁末年初吃吃喝喝的机会大幅增加。
4.脂肪难以燃烧起来。
5.气温导致体内代谢减缓,加上吃多动少,摄入远远大于消耗,最终导致身材走样,肥胖问题严重。
冬季减肥原则:
1.提高体温,促进血液循环
由于外界温度与体温相差太大,导致代谢下降,那么在冬天,最根本的方法就是促进血液循环了。每天通过洗澡、泡浴来提高体温,你还可以活用具有排汗功效的浴盐、沐浴露等,增强效果。
2.多动身体,别让严寒阻碍你的减肥进程
太冷了,于是经常窝在家里不愿动,这样不管你再怎么改善饮食都是不能有效提高代谢哦!平时尽量多动,当然出去跑步、散步是最好的了,如果实在不想出去,坐着也多拉伸一下身体,站起来走动一下吧。
很多时候完全靠自己是很难坚持瘦身之路的,坚持不懈的努力却频频遭遇瓶颈,所以借助高科技纤体仪器也是聪明有效的选择:
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